Female Power Workshop Dance & Bodywork

***English version below***

Lasst uns den anstehenden Weltfrauentag mit einem Female Power Tanzworkshop am 7. März gemeinsam feiern. Dieser erste Workshop der Tanzreihe im Grandhotel Cosmopolis ist nur für Frauen, um einen geschützten Raum zu kreieren, wo wir uns frei bewegen können und uns gut fühlen in unserem weiblichen Körper.

Der Workshop besteht aus Atem-, Dehn-, Kraft-, und Isolationsübungen auf motivierende Afrobeats Musik. Wir werden Elemente aus Körperarbeit, Yoga und verschiedenen Tanzstilen nutzen.

Ihr könnt barfuß oder in Socken tanzen.

// ENGLISH //

Let’s celebrate the upcoming International Women’s Day together with a Female Power dance workshop on March 7. The first class of the spring dance series in your Grandhotel is for women only to create a safe space where we can move freely and feel good in our female.
The class includes breathing, stretching, muscle, and isolation exercises on motivating Afrobeats music. We’ll use elements of bodywork, Yoga and different dance styles.

You can dance barfeet or with socks.

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DAS GRANDHOTEL TANZT IN DEN FRÜHLING
***English version below***

Im März gibt Lotta verschiedene Workshops in Tanz und Körperarbeit in eurem Grandhotel Cosmopolis, um zurück in euren Körper zu kommen und die eigene Kraft zu spüren. Die Workshops richten sich an Einsteiger*Innen, es ist also keinerlei Tanzerfahrung nötig! Jede*r ist herzlichst Willkommen ♥
Macht mit und entdeckt, dass ihr nichts braucht außer eurem eigenen Körper und guter Musik, um glücklich zu sein!

Alle Workshops finden samstags von 11.00-12.30 Uhr im Seminarraum im 6. Stock des Grandhotels statt, mit einem wunderschönen Ausblick über Augsburg.
Tragt bequeme Kleidung, in der ihr euch gut bewegen könnt. Für gratis Getränke & Snacks ist gesorgt.
Die Workshops sind auf Spendenbasis, alle Spenden gehen zu 100% ans Grandhotel, und es ist keine Anmeldung nötig. Kommt einfach vorbei und tanzt mit! 🙂
Noch Fragen? Schreibt uns hier oder über Insta!
Ich freu mich auf euch! ♥

ÜBER LOTTA
Lotta beschäftigt sich seit ihrer Kindheit mit freien Tanzformen. Nach ihrer Basis in „kreativem Tanz“ in Augsburg, hat sie sich in den USA, Südafrika, Holland und Spanien in diverse urbane, afrikanische und moderne Tanzstile vertieft, u.a. House, Contemporary, Afrobeats und HipHop. Tanz war immer ihre Brücke in neue Kulturen und ihr Ziel ist es, andere durch Tanz zu bestärken. Als Freiwillige bei Summer Dance Forever, hilft sie, das größte urbane Tanzfestival in Amsterdam mit zu organisieren.

//ENGLISH//

DANCING INTO SPRING AT YOUR GRANDHOTEL

Dance is a way to express yourself, to connect with yourself and others and to communicate across cultures. In March you can follow different dance workshops at your Grandhotel Cosmopolis, all are based on freestyle to reconnect with your own body and feel your inner energy source.
The workshops are directed at beginners, so no dance experience is necessary! Everyone is heartily welcome ♥
Come and join, feel good, feel free and realize that you don’t need anything but your own body and good music to be happy! 🙂

All workshops take place on Saturdays at 11.00-12.30, in the seminar room on the 6th floor of the Grandhotel with a stunning view over Augsburg.
Wear comfy clothes that allow you to move. Free drinks & snacks are provided.
The workshops are based on donations, all go 100% to the Grandhotel. No registration necessary, just come by and let’s dance together! 🙂
Any questions or doubts? Contact us here or through Instagram.
Looking forward to dancing with you! ♥
(The workshops will be taught in English and/or German, depending on the needs of participants.)

ABOUT THE DANCE TEACHER
Lotta has been drawn to free ways of dancing since her childhood: after her basis in “creative dance” in her hometown Augsburg, she deepened her knowledge and technique of various urban, African and modern dance styles while living in the USA, South Africa, the Netherlands and Spain. Among them are House, Contemporary, Afrobeats and HipHop. Dance has always been her bridge into new cultures and her mission is to empower others through dance. As a volunteer at Summer Dance Forever, she helps to organize the biggest urban dance festival in Amsterdam.

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