Achtsamkeitstag unter dem Regenbogen

Am samstag den 8.2. gibt es wieder einen Tag der Achtsamkeit für Menschen in der LGBTIAQ+ Gemeinschaft. Ich freue mich sehr auf den Tag, vor allem in der politischen Situation in der wir uns befinden. Ein Tag des Zusammenkommens kann uns helfen unsere Nervensysteme wahrzunehmen und für uns zu sorgen. Denn in aller Aktualität und Dringlichkeit, merke ich immer wieder meine körperlichen und psychischen Grenzen. Die Praxis von Aktivist*innen und Lehrer*innen wie Kai Cheng Tom, Etty Hillesum, Kazu Haga und Thich Nhat Hanh hilft mir immer wieder bei mir anzukommen und mich in meiner Resilienz zu stärken. An diesem Tag kommen wir zusammen und kreiren gemeinsam einen Raum in dem wir durch äußere Ruhe mit uns in Kontakt kommen können, egal was in uns lebendig ist. Verschiedene Praxis Elemente können uns dabei unterstützen unserem Innen leben bei zu wohnen, Gefühlsstürme zu regulieren und Verbundenheit zu nähren. Eine Mischung aus Stille und Spiel wird unseren Tag gestalten. 10:30 Ankommen 11-15 gemeinsame Praxis für veganes Mittagessen ist gesorgt 🙂 Zur Anmeldung schickt mir gerne eine Email sophie_rantner@posteo.de – schreibt mir auch gerne eure Fragen oder wenn ihr besondere Anliegen habt!! Bezahlung nach Selbsteinschätzung 20-35 Euro- wenn ihr euch das nicht leisten könnt schreibt mir trotzdem, das wird kein Hindernis sein. Ort ist bei mir im WOhnzimmer in Oberhausen Nähe Bahnhof Ich freue mich auf Dich!