Achtsamkeitstag unter dem Regenbogen

Jeden 3. Samstag im Monat Für LGBTIAQ+ & questioning 10.30 gemeinsames Ankommen 11.00-15.00 gemeinsame Praxis im Quartier Für Alle Rechts der Wertach wir werden verschiedene Praxiselemente nutzen: angeleitete und stille Geh- und Sitzmeditation, leichte Bewegungen und kreativen Ausdruck, gemeinsam Essen und von Herzen teilen, Menschen mit und ohne Vorerfahrung sind herzlich willkommen Über mich, mein Name ist Sophie Rantner sie/ihr, Achtsamkeitspraxis und körperbasiertes Erfahrungen sind in den letzten Jahren zu einem Herzstück meines Lebens geworden. Ich lasse mich von vielen Leherer*innen inspirieren, die spirituelle Praxis mit gesellschaftlichem Wandel und engagiertem Handeln untrennbar miteinander verbinden, wie Thich Nhat Hanh, Tara Brach, adrienne maree brown, Kai Cheng Thom, James Gordon und vielen mehr.Ich co-leite seit mehreren Jahren Meditationsgruppen, unter anderem eine Internationale Queere Online Gruppe. In den angebotenen Räumen versuche ich Platz zu schaffen um anzukommen und aufzutanken. Auf unsere gemeinsame Praxis freue ich mich sehr. Dies ist kein therapeutisches Angebot, Eigenverantwortung und mögliche Selbstregulation sind ein wichtiger Aspekt um einen mutigen Raum zu gestalten. Anmeldung und Fragen gerne an sophie_rantner@posteo.de nach Selbsteinschätzung 20-35€